Zdravo življenje Se Začne Z Zdravim Domom

Kazalo:

Zdravo življenje Se Začne Z Zdravim Domom
Zdravo življenje Se Začne Z Zdravim Domom

Video: Zdravo življenje Se Začne Z Zdravim Domom

Video: Zdravo življenje Se Začne Z Zdravim Domom
Video: Японский секрет, Как выглядеть Моложе на 10 лет! Всего 3 простых ингредиента... 2024, Maj
Anonim

Danes večino ljudi, ki razmišljajo o nakupu stanovanja ali gradnji lastnega doma, vodi več pomembnih dejavnikov. Prva je precej običajna - cena. Nato običajno pogledajo lokacijo prihodnjega doma: nekomu je bolj primerno, da je čim bližje mestu, nekdo pa bo izbral kočo, ki leži dlje. O pomembnosti teh kazalcev ni dvoma, vendar se pogosto izkaže, da stanovanjske nepremičnine ali parcele za gradnjo z idealno lokacijo mirujejo, stanovanja in hiše na vprašljivih mestih pa prodajajo po ne nizkih cenah.

Kaj človek potrebuje v novem domu?

To vprašanje so si zastavili evropski raziskovalci in izvedli globalno raziskavo v 12 evropskih državah med 12.000 ljudmi. Cilj študije je bil določiti neočitne parametre stanovanjskih stavb, ki vplivajo na zdravje ljudi. Vsakega anketiranca so prosili, naj določi naslednje dejavnike, ki prispevajo k dobremu počutju:

  • Kakovostno spanje
  • Kakovost prezračevanja
  • Dnevna svetloba
  • Gospodinjske kemikalije
  • Zelenjava in sadje
  • Tobak
  • Biološko aktivni dodatki
  • Hoditi
  • Fizične vaje

Glede na rezultate študije je največ vprašanih prvo mesto dalo značilnostim stavb, v katerih morajo preživeti do 80% časa.

povečava
povečava

Vsekakor so pomembni odsotnost slabih navad, zdrav življenjski slog in pravilna prehrana, če pa je hkrati treba živeti in delati v stavbi z nezdravo mikroklimo, bodo vsa prizadevanja za ohranitev zdravja v zaman. Več kot polovica anketirancev - približno 61% - je dostop do zadostne količine dnevne svetlobe in svežega zraka navedla kot enega najpomembnejših parametrov pri izbiri doma.

Pomembna je mikroklima. Ne samo v Evropi

V Rusiji takšne študije še niso bile izvedene, vendar lahko ob upoštevanju prefinjenosti ruskih potrošnikov trdimo, da bi bili rezultati v veliki meri podobni. Nobena skrivnost ni, da imajo stanovanja in hiše z visokimi stropi, velikimi okni, kjer je veliko "zraka", veliko večje povpraševanje kot majhni Hruščovi, ne glede na njihovo ceno.

Poleg tega so ruski potrošniki glede udobja precej zahtevni, za kar so pripravljeni plačati, a je bilo vprašanje mikroklime doslej v ozadju. Veliko več pozornosti v zadnjih letih posvečamo kazalnikom energetske učinkovitosti stavb in energetsko varčnim tehnologijam v gradbeništvu - zaradi visokih stopenj rasti stroškov energije (20-30% na leto) in povezanosti z omrežji. Danes večina podjetij in zasebnih razvijalcev aktivno uporablja tehnologije za varčevanje z energijo, zato je čas, da smo pozorni na prav tako pomemben dejavnik - mikroklimo stavbe.

povečava
povečava
povečava
povečava

Kako oblikovati in zgraditi udoben in varen dom?

Po statističnih podatkih prebivalci mesta preživijo do 80% svojega časa v zaprtih prostorih, očitno je, da je pravilna in udobna mikroklima v stavbi nujen pogoj za zdravje ljudi in splošno vitalnost. Vendar več kot 30% hiš nima dovolj svežega zraka in naravne svetlobe, ki sta tako potrebna za dobro počutje njihovih prebivalcev. Postopoma ljudje spoznavajo, da zdrav način življenja ni le pravilna prehrana in redna vadba, temveč tudi kompetentna organizacija celotnega življenjskega okolja kot celote. Tu najpomembnejše mesto upravičeno zasedajo stanovanja. Kako narediti čim bolj udobno in varno za življenje? Kaj je pomembno predvideti v fazi načrtovanja in gradnje?

povečava
povečava

Dnevna svetloba

Sončna svetloba in naravna svetloba sta predpogoj za normalno delovanje telesa, psihološko zdravje in normalno delovanje človeka. Ustrezna raven naravne svetlobe zmanjšuje tveganje za razvoj depresije (zlasti v izven sezone in pozimi), pomembno vpliva na kakovost spanja in s tem na zdravstveno stanje med budnostjo - zaradi vpliva na imunski in endokrini sistem človeka. Jasno je, da dostop svetlobe do hiše omogočajo okna in njihova postavitev. V idealnem primeru je treba zagotoviti okna na več glavnih točk, kar bo podaljšalo čas za sončno osvetlitev prostorov in zagotovilo udobno raven naravne svetlobe.

Vendar ne smemo pozabiti, da se z velikim številom oken prihrani energija v hiši, zato je treba vsaj zmanjšati število oken na severni strani, da bi kar najbolj povečali uporabo pasivne sončne energije energija. Poleg tega so lahko odlična možnost tudi nadstropja, ki z manjšo površino dajo enkrat in pol več svetlobe in so opremljena z dvojno zastekljenimi okni s selektivnim premazom za uporabo sončne energije pozimi.

Prezračevanje in izmenjava zraka

Naslednji najpomembnejši parameter prihodnjega doma je zadostna raven prezračevanja, ki nato uravnava vlažnost, raven ogljikovega dioksida v prostoru in koncentracijo hlapnih organskih spojin. Previsoka ali prenizka vlažnost lahko povzroči astmo in druge bolezni dihal, visoke ravni ogljikovega dioksida negativno vplivajo na kakovost spanja, delovanje in učenje, hlapne spojine, ki se sproščajo med gradbenimi posegi, pa so pogosto alergične. Prezračevalni sistem doma je lahko mehanski, naravni ali hibridni (kombinacija prejšnjih dveh možnosti, samodejno krmiljena).

Najbolj udobno in učinkovito naravno prezračevanje lahko zagotovijo strešna okna. Poleg tega današnje tehnologije omogočajo čim večjo avtomatizacijo tega procesa in zagotavljajo stalen dostop do svežega zraka. Toda ne pozabite, da morate pri oblikovanju podstrešnih prostorov upoštevati enaka pravila kot za celo hišo, da zagotovite enostavnost uporabe in varnost.

Temperaturni režim

V nasprotju s splošnim prepričanjem ima pregrevanje za človeka veliko bolj neprijetne posledice kot podhladitev. Na primer, če je v sobi vroče, se zmanjša trajanje "globoke" faze spanja, ki je pomembna za srčno aktivnost, med katero se telo obnovi. Sistemi ogrevanja, prezračevanja in zaščite pred soncem pomagajo nadzorovati sprejemljivo raven toplote, v prihodnjih ohišjih pa jih je treba pravilno prilagoditi, da zagotavljajo največje udobje.

povečava
povečava
povečava
povečava

Prihodnost pripada "zdravim" energetsko učinkovitim domovom

Našteti parametri so glavni, ki ustvarjajo mikroklimo v hiši, oziroma jim je treba biti še posebej pozoren pri izbiri ali gradnji hiše. Skupaj s tehnologijami za varčevanje z energijo, ki so iz leta v leto bolj dostopne, bodo stanovanja čim bolj udobna in varna za bivanje.

Pri zdravju ne bi smeli varčevati: če ste malomarni pri izbiri doma ali pri projektiranju in gradnji hiše, lahko izgubite ne le v smislu delovanja, ampak tudi v ravni kakovosti življenja. Danes se je treba osredotočiti ne le na nakupno ceno ali modo, temveč tudi na dejavnike, ki posredno vplivajo na udobno bivanje.

Priporočena: